MBSR Kurse 2026/27
MBSR: Stressbewältigung durch Achtsamkeit (8-Wochen-Training)
01
Nächster Kursstart
Januar - Februar 2027 - Start am 11. Januar 2027
02
Kursdaten
8x Mo Abends à 2.5h
1x Sa tagsüber ("Tag der Achtsamkeit")
Montag, 11. Jan 27 (18:30 - 21:00)
Montag, 18. Jan 27 (18:30 - 21:00)
Montag, 25. Jan 27 (18:30 - 21:00)
Montag, 1. Feb 27 (18:30 - 21:00)
Montag, 8. Feb 27 (18:30 - 21:00)
Montag, 15. Feb 27 (18:30 - 21:00)
Samstag, 20. Feb 27 (09:00 - 16:00)
Montag, 22. Feb 27 (18:30 - 21:00)
Montag, 1. Mär 27 (18:30 - 21:00)
03
Kursort: Zürich Kreis 1
Kursraum im Kreis 1 in Zürich (Niederdorf beim Grossmünster)
Atelier für Musik und Bewegung, Schlossergasse 9, 8001 Zürich
04
Was ist alles dabei?
- Einführendes Orientierungsgespräch
- 8 Kursmodule (2.5h-3h)
- Einen Vertiefungstag ("Tag der Achtsamkeit")
- Umfangreiches Kursbuch und Übungsmaterialien
- Audio-Anleitungen aller Techniken und Übungen
- Anlaufstelle bei Fragen
- Nachgespräch
05
Kosten
- Early Bird:690.-
- Other Birds: 790.-
- Ermässigte Plätze für Personen mit beschränktem Budget verfügbar (auf Anfrage).