MBSR Kurse 2026
MBSR: Stressbewältigung durch Achtsamkeit (8-Wochen-Training)
01
Nächster Kursstart
März - April 2026 - Start am 2. März 2026
02
Kursdaten
8x Mo Abends à 2.5h
1x Sa tagsüber ("Tag der Achtsamkeit")
Montag, 2. Mär 26 (19:00 - 21:30)
Montag, 9. Mär 26 (19:00 - 21:30)
Montag, 16. Mär 26 (19:00 - 21:30)
Montag, 23. Mär 26 (19:00 - 21:30)
Montag, 30. Mär 26 (19:00 - 21:30)
Mittwoch, 8. Apr 26 (19:00 - 21:30)
Samstag, 18. Apr 26 (09:00 - 16:00)
Montag, 20. Apr 26 (19:00 - 21:30)
Montag, 27. Apr 26 (19:00 - 21:30)
03
Kursort: Zürich Kreis 1
Kursraum im Kreis 1 in Zürich (Niederdorf beim Grossmünster)
Atelier für Musik und Bewegung, Schlossergasse 9, 8001 Zürich
04
Was ist alles dabei?
- Einführendes Orientierungsgespräch
- 8 Kursmodule (2.5h-3h)
- Einen Vertiefungstag ("Tag der Achtsamkeit")
- Umfangreiches Kursbuch und Übungsmaterialien
- Audio-Anleitungen aller Techniken und Übungen
- Anlaufstelle bei Fragen
- Nachgespräch
05
Kosten
- Early Bird: 590.- (statt 750.-)
- Other Birds: 690.- (statt 850.-)
- Ermässigte Plätze für Personen mit beschränktem Budget verfügbar (auf Anfrage).